未分類 シンママ保育士が直伝！お皿洗いついでに「丸太脚」をリセットするズボラ流メソッド
「え、私の脚、いつからこんな丸太になった……？」夕方のキッチン、ふと足元を見て絶句したことはありませんか。靴下を脱げば、そこにはまるで深い溝のような跡がくっきりと刻まれている。指で押せば、跳ね返してくる元気もなくボコっと凹んだままの肌。も...
未分類 
未分類 「急な寒さ」で体が重いあなたへ。1分でできる“寒暖差むくみ”解消法
40代フル稼働女性のわたしがむくみですっきり足になる話。寒暖差によるむくみ
未分類 【脱・象の脚】夕方のパンパン脚を「食べて」解消！モデル級の軽さを手に入れる最強食材
仕事が終わる頃、自分の脚を見て「これ、私の脚？」と絶望したことはありませんか。保育士として一日中動き回り、家に帰ればシングルマザーとして息つく暇もない毎日。夕方には靴下の跡が肉に食い込み、足首のくびれがどこかに消えてしまった象のような脚。...
未分類 『【2週間で足首復活】ずぼら保育士が象の足を卒業した3つの新習慣』
その「パンパンな足」、実は体が悲鳴を上げているSOSです。毎日、子供たちを追いかけ回し、立ったりしゃがんだりを繰り返す40代、保育士フル稼働シングルマザーの「とも」です。突然ですが、あなたはこんな未来を想像したことがありますか？朝、目覚...
未分類 【実録】40代保育士シンママの「象の足」事件！子供に弱みを握られて強制ダイエット！？
「ねぇお母さん、その足……ゾウさんなの？」末っ子の無邪気すぎる一言。鏡を見れば、そこには仕事帰りのむくみきった「丸太」のような私の足。こんにちは。40代保育士フル稼働シングルマザーのともです。仕事では子供たちと一緒に全力疾走。家では家事...
未分類 【もう限界…】40代フル稼働の忙しいあなたへ。「こんなに動いてるのになぜ太る？」その答え、見つけました！
あなたは今日も、誰かのために走り回って、自分の体を見て見ぬふりしていませんか？毎朝、目覚ましより先に目が覚めて。仕事に、育児に、家事に...気づけば夜。「私、今日も 一体何キロ歩いたんだろう」こんなにクタクタになるまで動き回っているのに、鏡...
未分類 【セルライト】むくみ放置はデコボコ肌への道!? エステなんて無理、自宅でつかんで笑って撃退
みなさん、お風呂上がりや寝る前、太ももの裏を見て「うわ、なんかデコボコしてる…」って青ざめたことはありませんか?あれ、ただの脂肪じゃないんです。「忙しすぎて、自分の足に構ってられません！」この悲しい叫び、つまり「むくみ放置の勲章」が、セ...
未分類 【40代フル稼働ママ必読】夕方の「象脚」は体質じゃない！機能停止したあなたの脚を復活させるズボラ３ステップ
なぜ私だけ「太っていないのに足だけパンパン」なの？その謎、今すぐ解けます！「もう、自分の足なのに、なんだか重くて動かない『鉛の重り』を抱えているみたい…」その感覚、よーく分かります。まるで魔法にかかったように膨らむ足。「どうせ体質だか...
未分類 【40代の足パンパン問題】20代と全然ちがう！むくみが進化してる！？
夕方、靴が入らない…あれ?「あれれ?なんか足、大きくなってる?」保育園の帰り、靴を履こうとしたら足がパンパン。無理やり押し込んだら、痛い。20代の頃は、こんなことなかったような。40代のむくみ、何か違うんですよね。むくみ方が進化してる😱こん...
未分類 え、それ食べちゃだめなの？ズボラな私が教える、むくみ撃退、食べ物ウソ・ホント！
こんにちは！40代、保育士、フル稼働シングルマザーのともです😁毎日バタバタで気がつけば足がパンパン、顔もパンパン…「このむくみ、どうにかならないの！？」って思ってない？大丈夫！食べ物をちょっと変えるだけで、むくみってびっくりするほど変わるん...